Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 44g | 254kcal | 0g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 5.6g | 48kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 27g | 154kcal | 5.3g | 5g | 12.4g | 0.9g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 20g | 106kcal | 2.4g | 5.9g | 7.7g | 5.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 4.2g | 13kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0.9g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 10g | 32kcal | 0.6g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 35kcal | 0.1g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 5.6g | 20kcal | 1.4g | 2.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 1326kcal | 20.8g | 67g | 141.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 663kcal | 10.4g | 33.5g | 70.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 331kcal | 5.2g | 16.8g | 35.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.3g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu