Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g9g81kcal0.1g0g9.1g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g9g43kcal0.2g5.9g2.1g0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.7g15kcal0g3.6g0g0g
Hunaja 3.7g12kcal0g3g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g27g159kcal0g0g27.4g0g
Kookosöljy 100g21g182kcal0.2g0g20.4g0g
Hunaja 18g60kcal0.1g14.8g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g16g53kcal0.8g13.1g0.2g0.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g16g64kcal3.2g8.3g1.9g5.1g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g2.3g6.6kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana252g1352kcal9.2g98g122.2g12.6g
Valittu annoskoko126g676kcal4.6g49g61.1g6.3g
Annoskoko puolitettuna63g338kcal2.3g24.5g30.6g3.2g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.5g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470