Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 24g | 14kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 24g | 6.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 11g | 7.2kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 9g | 34kcal | 4.7g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 265kcal | 12.2g | 22g | 13.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 133kcal | 6.1g | 11g | 6.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 66kcal | 3.1g | 5.5g | 3.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.7g | 5.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu