Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 109g | 50kcal | 3.5g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 16g | 56kcal | 2g | 11.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 212kcal | 11g | 33.6g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 106kcal | 5.5g | 16.8g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 53kcal | 2.8g | 8.4g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.4g | 13.3g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu