Ruislesepizzapohja
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.7g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 47g | 164kcal | 5.6g | 33.2g | 1g | 1.4g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 31g | 56kcal | 4.7g | 6.5g | 1.3g | 13.7g | |
| Rypsiöljy rainbow | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 592kcal | 22.2g | 80.8g | 20.4g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 296kcal | 11.1g | 40.4g | 10.2g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 148kcal | 5.6g | 20.2g | 5.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 8.8g | 32g | 8.1g | 12g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu