Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 100g | 30kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 10g | 8.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 86kcal | 2.4g | 14.8g | 1.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 43kcal | 1.2g | 7.4g | 0.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 22kcal | 0.6g | 3.7g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 0.9g | 5.8g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu