MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		35g	7.4kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Maustepippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		2.9g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.3g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		2g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		8.3g	5.4kcal	1.1g	0.2g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		14g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		26g	43kcal	4.9g	0g	2.6g	0g
Oliiviöljy		0.8g	6.6kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	253g	164kcal	14g	10g	7.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	127g	82kcal	7g	5g	3.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	63g	41kcal	3.5g	2.5g	1.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu