Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		19g	31kcal	3.1g	0g	2.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, vanha, kuorittu		9g	7.1kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		14g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Kurkku		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		14g	39kcal	1.1g	1.3g	3.4g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	167kcal	9.4g	7.8g	11g	1.8g
	Valittu annoskoko	127g	84kcal	4.7g	3.9g	5.5g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	63g	42kcal	2.4g	2g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu