Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		33g	9kcal	0.2g	2g	0.1g	0.8g
Kukkakaali		13g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.9g	8.2kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
Purjosipuli		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		0.5g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	253g	45kcal	2g	5g	1.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	127g	23kcal	1g	2.5g	0.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	63g	11kcal	0.5g	1.3g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu