Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		25g	5.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Paprika punainen		17g	4.9kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Kurkku		13g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		12g	22kcal	0.1g	0.7g	2g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		20g	5.2kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
Maissi jyvät		12g	18kcal	0.3g	3.2g	0.3g	0.5g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2.1g	0.1g	0.3g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		9g	25kcal	1.7g	0.2g	2g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	262kcal	8g	18.6g	16.8g	3g
	Valittu annoskoko	127g	131kcal	4g	9.3g	8.4g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	64g	66kcal	2g	4.7g	4.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.2g	7.3g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu