Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 94g | 67kcal | 1.7g | 13.5g | 0.2g | 1g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 14g | 27kcal | 2.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 249kcal | 9.8g | 28g | 9.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 124kcal | 4.9g | 14g | 4.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 62kcal | 2.5g | 7g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu