Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 18g | 53kcal | 3.2g | 8.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 43kcal | 3.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 193kcal | 13.2g | 17.2g | 7g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 97kcal | 6.6g | 8.6g | 3.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 48kcal | 3.3g | 4.3g | 1.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu