Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 18g | 61kcal | 1.6g | 12.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 109g | 50kcal | 3.3g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 222kcal | 9.8g | 35.8g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 111kcal | 4.9g | 17.9g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 56kcal | 2.5g | 9g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.9g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu