Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 82g | 49kcal | 1.2g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 44g | 37kcal | 0.4g | 2g | 3.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 176kcal | 3.4g | 25.8g | 6.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 88kcal | 1.7g | 12.9g | 3.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 44kcal | 0.9g | 6.5g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.3g | 10.2g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu