Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		63g	29kcal	0.3g	5.2g	0.1g	1.2g
Banaani, punnittu kuorineen		27g	16kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.3g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		36g	21kcal	0.1g	5g	0g	0g
Kauralese		2.3g	8.4kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	254g	149kcal	2g	29.2g	0.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	127g	74kcal	1g	14.6g	0.4g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	64g	37kcal	0.5g	7.3g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu