Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 63g | 13kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 37g | 48kcal | 4.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Smetana | 19g | 73kcal | 0.4g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 5.9g | 25kcal | 0.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 2.3g | 10kcal | 0.5g | 0g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 338kcal | 14g | 5g | 26.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 169kcal | 7g | 2.5g | 13.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 85kcal | 3.5g | 1.3g | 6.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.5g | 2g | 10.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu