Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 26g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.3g | 5.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 13g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 26g | 29kcal | 2.2g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 271kcal | 25.2g | 16.6g | 10.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 136kcal | 12.6g | 8.3g | 5.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 68kcal | 6.3g | 4.2g | 2.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.5g | 4.3g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu