Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt271g125kcal8.7g13g4.1g0g
Vesi54g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 45g64kcal5.6g0.1g4.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 79g272kcal8.1g55.5g1g2.8g
Voi, 1 tl, 5 g14g99kcal0.1g0.1g10.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi108g11kcal1.6g1.6g0g0g
Sipuli kuivattu 15g40kcal1.5g5.1g0.2g5.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g270g94kcal2.7g17.5g1.3g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g108g421kcal31.3g0.6g32.4g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g297g801kcal50.5g0g65.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2520g3853kcal220.2g187g239.4g15.8g
Valittu annoskoko1260g1927kcal110.1g93.5g119.7g7.9g
Annoskoko puolitettuna630g963kcal55.1g46.8g59.9g4g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698