Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 720g | 4680kcal | 152.6g | 115.9g | 406.8g | 93.6g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 225g | 1990kcal | 0g | 0g | 225g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 225g | 93kcal | 1.4g | 4.9g | 2.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 13720kcal | 322.2g | 271g | 1269.6g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 6860kcal | 161.1g | 135.5g | 634.8g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 3430kcal | 80.6g | 67.8g | 317.4g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu