Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 69g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 60g | 39kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 2.8g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 75g | 53kcal | 0.7g | 1.1g | 4.5g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 150g | 166kcal | 34.5g | 0g | 3g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 3.7g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 12g | 35kcal | 1.1g | 2.1g | 2.4g | 0g | |
Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 11g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 69g | 52kcal | 1.3g | 10.6g | 0.1g | 0.7g | |
Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 217g | 176kcal | 3.4g | 36.6g | 0.1g | 6.5g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 1239kcal | 84.6g | 138.4g | 28.2g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 619kcal | 42.3g | 69.2g | 14.1g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 310kcal | 21.2g | 34.6g | 7.1g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |