Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaan ulkofilee, vähärasvainen, annos 150g | 350g | 438kcal | 73.5g | 0g | 15.8g | 0g | |
Pekoni (Dulano) | 82g | 209kcal | 14.7g | 2.6g | 15.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 12g | 103kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Porkkana | 88g | 29kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.2g | |
Palsternakka | 233g | 148kcal | 1.2g | 27.5g | 0.9g | 10.5g | |
Selleri, annos 50g | 88g | 12kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
Paprika punainen | 29g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli | 88g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 1948kcal | 184.4g | 86.2g | 88.8g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 974kcal | 92.2g | 43.1g | 44.4g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 487kcal | 46.1g | 21.6g | 22.2g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.3g | 3.4g | 3.5g | 1.2g |