Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 120g | 649kcal | 29.4g | 21.4g | 55.1g | 4.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 120g | 706kcal | 31.6g | 11.2g | 65.6g | 13.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 120g | 388kcal | 34.8g | 8.4g | 24g | 36.7g | |
Auringonkukansiemen | 200g | 1188kcal | 46g | 25.2g | 99g | 12g | |
Rypsiöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 12613kcal | 389.6g | 860.4g | 859.8g | 171g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 6306kcal | 194.8g | 430.2g | 429.9g | 85.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 3153kcal | 97.4g | 215.1g | 215g | 42.8g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |