Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		297g	80kcal	3.9g	14.3g	0.6g	5g
Rypsiöljy		30g	264kcal	0g	0g	29.9g	0g
Paistijauheliha 10%		699g	1189kcal	139.9g	0g	69.9g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		32g	104kcal	5.4g	17.1g	0.9g	4.1g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		113g	84kcal	1.2g	18.1g	0.1g	0.8g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		7g	15kcal	1g	1.5g	0.6g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		16g	10kcal	0.9g	1.3g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		67g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2520g	3494kcal	304.6g	104.6g	204.2g	19.8g
	Valittu annoskoko	1260g	1747kcal	152.3g	52.3g	102.1g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	630g	873kcal	76.2g	26.2g	51.1g	5g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.2g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu