Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 196g | 40kcal | 1.2g | 7.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Kaali, valkokaali | 182g | 38kcal | 2.2g | 6.2g | 0.4g | 3.8g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 112g | 19kcal | 1.5g | 0.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 630g | 441kcal | 30.9g | 75.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1107kcal | 73.2g | 183g | 11.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 554kcal | 36.6g | 91.5g | 5.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 277kcal | 18.3g | 45.8g | 2.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu