Smoothie part2

Kaikki sekaisin tehosekoittimessa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Kathy74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 1429g629kcal7.1g91.4g8.6g47.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)4286g1714kcal158.6g278.6g4.3g0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g1429g857kcal142.9g57.1g4.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2857g943kcal94.3g140g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g8286kcal805.8g1134.2g34.4g94.2g
Valittu annoskoko10000g4143kcal402.9g567.1g17.2g47.1g
Annoskoko puolitettuna5000g2072kcal201.5g283.6g8.6g23.6g
Arvot/100g100g41kcal4g5.7g0.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243053