Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 313g | 203kcal | 34.4g | 13.1g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 225g | 321kcal | 28.1g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 219kcal | 6.5g | 44.6g | 0.8g | 2.2g | |
Grahamjauho | 81g | 266kcal | 8.6g | 49.3g | 1.8g | 8g | |
Mustikka | 188g | 62kcal | 0.9g | 12g | 0.8g | 6.2g | |
Vadelma | 113g | 46kcal | 1.1g | 4.6g | 0.9g | 4.2g | |
Sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56.2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 38g | 66kcal | 2g | 14.2g | 0g | 0.2g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 188g | 995kcal | 0.6g | 0.9g | 112.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2528g | 4814kcal | 164.4g | 391.2g | 281.6g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 1264g | 2407kcal | 82.2g | 195.6g | 140.8g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 632g | 1204kcal | 41.1g | 97.8g | 70.4g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |