Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 267g | 560kcal | 50.7g | 0g | 40g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 100g | 280kcal | 2.5g | 3.5g | 28g | 0g | |
| Maustekurkku | 80g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 267g | 78kcal | 1.5g | 14.1g | 0.5g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 234g | 385kcal | 9.1g | 68.9g | 7.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 87g | 330kcal | 25.1g | 0.9g | 25.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 127g | 418kcal | 2.5g | 3.8g | 44.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2528g | 4418kcal | 187g | 196g | 318.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1264g | 2209kcal | 93.5g | 98g | 159.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 632g | 1105kcal | 46.8g | 49g | 79.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu