Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 158g | 46kcal | 1.5g | 7.1g | 0.6g | 3g | |
| Herkkusieni | 108g | 17kcal | 2.3g | 0.3g | 0.4g | 1.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 666g | 1474kcal | 116.5g | 0g | 113.2g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 333g | 1132kcal | 6.7g | 10g | 116.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2530g | 5339kcal | 254g | 34.8g | 461.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1265g | 2670kcal | 127g | 17.4g | 230.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 1335kcal | 63.5g | 8.7g | 115.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu