Porkkanaparsakaali

Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Punajuuri89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 466g155kcal2.9g26.3g0.9g12.1g
Parsakaali brokkoli 606g213kcal28g11.8g1.8g15.2g
Hunaja 47g154kcal0.2g37.7g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g12g11kcal0.1g2.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton105g22kcal0.3g1.7g0g0.1g
Oliiviöljy 32g278kcal0g0g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2534g1665kcal63g159.2g68.4g54.8g
Valittu annoskoko1267g833kcal31.5g79.6g34.2g27.4g
Annoskoko puolitettuna634g416kcal15.8g39.8g17.1g13.7g
Arvot/100g100g66kcal2.5g6.3g2.7g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337998