Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 5051g1677kcal31.8g285.4g10.1g130.8g
Peruna, keskikokoinen 60g2424g1455kcal36.4g315.2g2.4g21.8g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g2525g3030kcal85.9g90.9g252.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g12323kcal308.2g1383g530g305.2g
Valittu annoskoko10000g6162kcal154.1g691.5g265g152.6g
Annoskoko puolitettuna5000g3081kcal77.1g345.8g132.5g76.3g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161