Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa

Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.

yksi annos on siten 200g.

Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Sariel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 764g225kcal2.1g45.4g1.6g5.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 320g124kcal0.5g26.1g0.3g4.8g
Kiivi kuorittu 144g68kcal0g10.2g0.9g3.9g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g40g39kcal0.9g9.4g0.3g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2536g910kcal7g182.2g6.2g37.2g
Valittu annoskoko1268g455kcal3.5g91.1g3.1g18.6g
Annoskoko puolitettuna634g228kcal1.8g45.6g1.6g9.3g
Arvot/100g100g36kcal0.3g7.2g0.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112650