Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 361g | 1298kcal | 10.8g | 306.4g | 1.1g | 3.2g | |
| Voi | 45g | 327kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 149g | 212kcal | 18.6g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 45g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 225g | 144kcal | 24.8g | 9g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 180g | 613kcal | 3.6g | 5.4g | 64.9g | 0g | |
| Sokeri | 68g | 274kcal | 0g | 67.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 180g | 60kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 9g | 44kcal | 2.2g | 3g | 2.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2538g | 6025kcal | 125.8g | 823.8g | 244.4g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1269g | 3013kcal | 62.9g | 411.9g | 122.2g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 1506kcal | 31.5g | 206g | 61.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu