Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 526g | 583kcal | 64.7g | 10g | 31g | 4.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 263g | 199kcal | 4.9g | 40.5g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 105g | 35kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2538g | 1762kcal | 145.6g | 133.8g | 64.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1269g | 881kcal | 72.8g | 66.9g | 32.4g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 441kcal | 36.4g | 33.5g | 16.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu