Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		31g	44kcal	1.6g	8.8g	0.2g	1.1g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		21g	19kcal	2.7g	0.2g	0.8g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		24g	3.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0.3g
Kurkku, tuore, annos 20g		8.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		14g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		7.5g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		21g	29kcal	0.6g	0.4g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	207kcal	10.8g	22.6g	7.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	127g	104kcal	5.4g	11.3g	3.7g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	64g	52kcal	2.7g	5.7g	1.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	81kcal	4.2g	8.9g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu