Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		15g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		25g	3.3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Retiisi		6.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		14g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		13g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika, punainen		10g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Katkarapu		45g	31kcal	6.5g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	90kcal	14.8g	3.8g	1.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	127g	45kcal	7.4g	1.9g	0.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	64g	22kcal	3.7g	1g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.8g	1.5g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu