Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		12g	41kcal	0.4g	9.6g	0.1g	0.2g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		3.7g	7.1kcal	0g	1.7g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		38g	70kcal	7.5g	0g	4.5g	0g
Paprika punainen		23g	6.9kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		14g	5.6kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		23g	4.9kcal	0.8g	0.4g	0g	0.6g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		3.7g	21kcal	0.7g	0.9g	1.7g	0g
Soijakastike		1.7g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	254g	349kcal	20.6g	30.2g	15.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	127g	174kcal	10.3g	15.1g	7.9g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	64g	87kcal	5.2g	7.6g	4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.9g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu