Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Porkkana | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 47g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 9g | 7.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 12g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 12g | 39kcal | 3g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 192kcal | 8.2g | 11.2g | 12.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 96kcal | 4.1g | 5.6g | 6.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 48kcal | 2.1g | 2.8g | 3.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.2g | 4.4g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu