Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali57g12kcal0.7g1.9g0.1g1.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g23g6.3kcal0.1g1.3g0g0.6g
Sipuli (kuorittu)5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkoviinietikka (Rajamäen)5.6g1.1kcal0g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original2.8g2kcal0.1g0.2g0.1g0.1g
Rypsiöljy 11g95kcal0g0g10.7g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g2.4g1.5kcal0.1g0g0.6g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.6g0.4kcal0g0g0g0g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g19g23kcal0.6g0.7g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana254g285kcal3.4g9.8g26.8g4g
Valittu annoskoko127g143kcal1.7g4.9g13.4g2g
Annoskoko puolitettuna64g71kcal0.9g2.5g6.7g1g
Arvot/100g100g112kcal1.3g3.9g10.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075