Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 75g | 79kcal | 6g | 12.7g | 0.7g | 9.7g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 15g | 5.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Timjami | 1.9g | 5.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 461kcal | 13g | 28.8g | 31.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 230kcal | 6.5g | 14.4g | 15.8g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 115kcal | 3.3g | 7.2g | 7.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.4g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu