Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 63g | 19kcal | 1.1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 42g | 65kcal | 8g | 1.6g | 3g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 14g | 56kcal | 2g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 7.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 290kcal | 23g | 34.4g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 145kcal | 11.5g | 17.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 72kcal | 5.8g | 8.6g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9g | 13.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu