Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 35g | 77kcal | 3.9g | 3.2g | 5.6g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 4.4g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 187kcal | 9g | 12.4g | 11.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 94kcal | 4.5g | 6.2g | 5.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 47kcal | 2.3g | 3.1g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu