Kaisan vhh kesäkurpitsalasse

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		26g	4.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g		7.3g	18kcal	1.1g	0.2g	1.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.9g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		10g	7.6kcal	0.5g	1.3g	0g	0g
Herkkusieni		8.3g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Juustoraaste emmental punaleima		11g	43kcal	3.2g	0g	3.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		58g	97kcal	11.1g	0g	5.8g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	363kcal	32.6g	4.8g	23.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	127g	182kcal	16.3g	2.4g	11.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	64g	91kcal	8.2g	1.2g	5.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	143kcal	12.8g	1.9g	9.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu