Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.1g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 35g | 113kcal | 5.3g | 20.7g | 0.9g | 3.5g | |
| Grahamjauho | 12g | 38kcal | 1.2g | 7g | 0.3g | 1.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 7g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 3.4g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 14g | 77kcal | 1.4g | 0.6g | 6.4g | 1.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 534kcal | 18.4g | 60.2g | 21.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 267kcal | 9.2g | 30.1g | 10.6g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 134kcal | 4.6g | 15.1g | 5.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.6g | 8.3g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu