Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 66g | 147kcal | 12.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.1g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 11g | 31kcal | 3.4g | 0g | 1.9g | 0.1g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 11g | 1.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 443kcal | 36g | 3g | 31.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 221kcal | 18g | 1.5g | 15.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 111kcal | 9g | 0.8g | 7.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu