Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 19g | 54kcal | 1.7g | 10.7g | 0.5g | 0.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 9g | 7.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 28g | 80kcal | 8.7g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 19g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 5.6g | 10kcal | 0g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 28g | 23kcal | 1g | 5.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 370kcal | 24.4g | 39.2g | 13.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 185kcal | 12.2g | 19.6g | 6.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 93kcal | 6.1g | 9.8g | 3.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu