Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 26g | 8.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli | 21g | 6.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 31g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Viinietikka | 4.2g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.1g | 8kcal | 0.8g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 21g | 21kcal | 2.5g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 115kcal | 9g | 11.4g | 2.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 58kcal | 4.5g | 5.7g | 1.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 29kcal | 2.3g | 2.9g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.5g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu