Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 63g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 29g | 88kcal | 1.1g | 1.2g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 238kcal | 6.2g | 6g | 20.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 119kcal | 3.1g | 3g | 10.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 60kcal | 1.6g | 1.5g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu