Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		25g	11kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		25g	8.2kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		63g	38kcal	6.3g	2.7g	0.2g	0g
Karviainen		11g	4.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		3.8g	11kcal	0g	2.1g	0g	1.5g
	Annoskoko tuplana	255g	144kcal	14.6g	16.4g	0.6g	5.4g
	Valittu annoskoko	128g	72kcal	7.3g	8.2g	0.3g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	64g	36kcal	3.7g	4.1g	0.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	5.7g	6.4g	0.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu