Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		31g	65kcal	3.3g	0.6g	5.8g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		8.1g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		8.7g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		8.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		24g	8.5kcal	0.4g	1.7g	0g	0g
Herkkusieni		7.1g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		14g	48kcal	2g	9.1g	0.3g	0.4g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.3g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	261kcal	12.2g	25g	12.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	128g	131kcal	6.1g	12.5g	6.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	64g	65kcal	3.1g	6.3g	3.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.8g	4.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu