Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 35g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 35g | 42kcal | 1g | 1.6g | 3.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 44g | 53kcal | 1.5g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 274kcal | 11g | 16.8g | 18g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 137kcal | 5.5g | 8.4g | 9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 69kcal | 2.8g | 4.2g | 4.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.6g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu